Zoom geht 2022 regelmäßig jeden Mittwoch Abend weiter *** So. 6. März 2022 Yoga Workshop “Nacken entspannen & Schultern bewegen” *** Unterricht im Studio immer Montags und Dienstags ***

Iyengar Yoga Teacher

Gudrun Ranftl ist diplomierte Yoga-Lehrerin nach B.K.S. IYENGAR ®. Sie erklärt und zeigt alle einzelnen Asanas. Die Instruktionen sind präzise angeleitet. Fehlhaltungen werden korrigiert. Beim Iyengar Yoga wird der Fokus auf Alignment gerichtet und mit Hilfsmitteln unterrichtet. Das bedeutet, Muskeln, Gelenke und Skelett sind so ausgerichtet, dass sich Muskeln entspannen können und besser funktionieren. Alle Körperteile werden mit ausreichend Blut und Nährstoffen versorgt und Nervenzellen befinden sich wieder in positiver Resonanz. Yoga stimuliert Drüsen und Organe auf eine sanfte Art und Weise, was zur emotionalen Stabilität beiträgt. Gudrun unterrichtet per Zoom mit maximal 15 Schüler/innen, außerdem hat sie thematisch 30 Minuten Unterrichtseinheiten einfach angeleitete Übungsvideos auf Youtube, die sie gegen eine kleine Gebühr zwei Wochen freischaltet. Der Yogaunterricht im Studio (max. 7 Pers.) ist für alle Yoga-Niveaus geeignet und ist in deutsch + englisch. Mehr Informationen und Anmeldung auf: www.iyengar-yoga-teacher.com

Iyengar Yoga TeacherJan 18, 2022 @ 17:36

Sonntag, 6. März 2022, 11:00 – 13:30 Uhr
NACKEN ENTSPANNEN - SCHULTERN BEWEGEN
Iyengar Yoga WORKSHOP für Anfänger und Fortgeschrittene in Frankfurt - 48€ (nur max. 20 Teiln.) und nur mit Anmeldung:
E-Mail: yoga-teacher@t-online.de
Nicht selten haben wir das Gefühl, wir tragen im Alltag die Last auf unseren Schultern. Dies kann zu Kopfschmerzen führen, unser Atem wird kurz und knapp und ein verspannter Nacken macht uns obendrein zu schaffen. Einseitige, vorwiegend sitzende Tätigkeiten mit viel Bildschirmarbeit in Verbindung mit zu wenig Bewegung verstärken die Symptome. In diesem Workshop wollen wir mit einfachen Asanas dem entgegenwirken. Ein Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene mit der Unterstützung von Hilfsmitteln.

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Iyengar Yoga TeacherJan 17, 2022 @ 10:48

https://orf.at/stories/3239716/
„Perfektion zwingt, Unvollkommenheit befreit“ (deutsche Yogapionirrin Ursula Lyon, geb. 1929)

Zunächst für Frauen verboten, dann ein Muss für die gesunde Hausfrau und schließlich Allroundmittel gegen den Alltagsstress der westlichen Frau: Yoga. Geeta Iyengar und Indra Devi gehörten zu jenen Pionierinnen, die Yoga im Laufe des 20. Jahrhunderts für Frauen zugänglich machten. Doch die Ge...

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Iyengar Yoga TeacherJan 16, 2022 @ 14:02

Wir philosophieren diese Woche über Ahimsa, einem Aspekt der Yamas. Jeder Mensch ist ursprünglich gewaltbereit, kann jedoch lernen auf Gewalt zu verzichten. Dies betrifft unser ökologisches Umfeld und die Menschen um uns. Allem und jedem, dem wir gewaltfrei begegnen, unterstützt, beeinflusst und erschafft uns als Mensch.

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Iyengar Yoga TeacherJan 6, 2022 @ 16:15

Eben lese ich in unserer Zeitschrift ‚Abhyasa’ vom IYD und erfahre von dem Tod einer wunderbaren Kollegin und Iyengar Yogalehrerin. Ich bin zutiefst traurig über ihr viel zu frühes Ableben im Alter von nur 60 Jahren! Ich war bei ihr im Unterricht und kannte sie von diversen Iyengar Yoga Conventions. Ruhe in Frieden liebe Elisabeth.

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Iyengar Yoga TeacherJan 6, 2022 @ 9:21

Dazu ein schönes Feedback einer meiner Schülerinnen 🙏🏼
„Du hast mich gestern über das Stadium weiterentwickelt.“

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Iyengar Yoga TeacherDez 31, 2021 @ 11:46

NEUJAHRSEMPFANG mit GRATIS YOGA ZOOM
Ganz ohne unseren legendären Neujahrsempfang geht es doch nicht! Ich lade euch herzlich auf eine Stunde gratis Yoga-Zoom ein für Sonntag, 9. Januar um 17 Uhr. Anschließend wollen wir noch ein bisschen bei Sekt (oder Selters oder Tee) + Snacks von Wohnzimmer zu Wohnzimmer plaudern. Bitte anmelden, damit ich den Link zusenden kann: yoga-teacher@t-online.de | www.iyengar-yoga-teacher.com
Ich freue mich auf euch und wünsche ein Gutes Neues Jahr 2022
Gudrun

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*** Danke für eine Bewertung auf FindeDeinYoga
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