Eine Variation von Padangusthasana 2 - zusätzliches Längen der Flanken.
Grüße aus dem winterlichen Taunus

Liebe Yogaschüler/innen,
ich würde euch gerne etwas anderes anbieten, aber bis zum 6. Januar werde ich ausschließlich über Zoom den Unterricht machen dürfen. Ich werde auch beim Zoom-Unterricht die Teilnehmerzahl auf maximal 15 Schüler/innen beschränken, so kann ich mich um jeden Einzelnen/jede Einzelne gut kümmern.

Zum Jahresausklang beschäftigen wir uns mit dem Thema BALANCE und philosophisch werde ich weiterhin kurz Texte von Prashant Iyengar, dem Sohn von BKS Iyengar, vorstellen. Er ist immer schon der Philosoph der Familie gewesen und ich finde es schön, wie er es geschafft hat, komplexe Themen einfach zu besprechen. Vielleicht verändert dies auch euren Ansatz beim Üben.
Thema Dezember “Balance”
Mi. 2. Dezember 19 Uhr – Zoom
Mi. 9. Dezember 19 Uhr – Zoom
Mi. 16. Dezember 19 Uhr – Zoom
Mi. 23. Dezember 19 Uhr – Zoom
Mi. 6. Januar 19 Uhr – Zoom

– Bitte anmelden per E-Mail an: yoga-teacher@t-online.de

Ich freue mich sehr auf eure Zoom-Teilnahme, denn es ist ein bisschen das Gefühl von Gemeinsamkeit auch via Bildschirm zu spüren 🙂 bis Mittwoch.
Lg Gudrun

Es gibt noch Platz beim Zoom-Yoga am Mi. 25. Nov. um 19 Uhr. Wir werden unter anderem den Sonnengruß gemeinsam üben und dabei der Atmung eine besondere Aufmerksamkeit widmen. Ich freue mich auf eure Teilnahme zu “Schärfe deine Sinne für den Bauch und gegen den Stress”
Im Dezember geht es bis Weihnachten weiter mit Zoom-Yoga zum Thema "Balance" | nur mit Anmeldung: yoga-teacher@t-online.de

Heute im Frankfurter Stadtwald 14km gegangen. Weniger Fluglärm aber dafür in Nähe von Straßen mehr Verkehr. Im Wald unter der Unterführung eine Seitendehnung mit Uthita Parsvakonsana

Weihnachtsgutschein nur 45€ für 3 Yogaeinheiten / Studio o. Zoom
+ Versand (oder kostenfrei bei Abholung in Bornheim im Studio)
Von 19. Nov. bis 26. Dez. erhältlich | gültig bis 31. März