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Parighasana

yoga-kalender

Thema im Juni: Kraft im Bauch 

  • Mo. 3. Juni 19 Uhr STUDIO
  • Di. 4. Juni 19 Uhr STUDIO
  • Mi. 5. Juni 19 Uhr ZOOM
  • Mo. 10. Juni 19 Uhr STUDIO
  • Di. 11. Juni 19 Uhr STUDIO
  • Mi. 12. Juni 19 Uhr ZOOM
  • Mo. 17. Juni 19 Uhr STUDIO
  • Di. 18. Juni 19 Uhr STUDIO
  • Mi. 19. Juni 19 Uhr ZOOM
  • Fr. 21. Juni 10 Uhr HYBRID (Studio + Zoom) … Weltyoga-Tag
  • Mo. 24. Juni 19 Uhr STUDIO
  • Di. 25. Juni 19 Uhr STUDIO

AUSBLICK: Unterricht bei Edward am Dienstag, 13. und 20. August 2024

STUDIO, ZOOM, HYBRID INFOS: Der Unterricht findet Montag, Dienstag und Mittwoch für Anfänger und Fortgeschrittene statt (bei Bedarf zusätzlich in Englisch). Ich gebe immer alternative Asanas, die je nach Vermögen angepasst werden. Je Einheit nehmen maximal 7 SchülerInnen im Studio teil. Wer per Zoom mitmacht, benötigt eine Matte, Decken, 1 Stuhl, 2 Blöcke (oder 2 dicke Bücher), 1 Gurt (evtl. auch ein Bademantelgurt) und eine freie Wand. Die Teilnahme ist für Studio und Zoom nur möglich mit einer Anmeldung.

VIDEOS ALS STREAM

  • Abdominum/Bauch stärken
  • Immunsystem stärken
  • Drehhaltungen
  • Balance
  • Schultern/Arme/Hände
  • Fühlen/Wahrnehmen/Erleben – Zentrieren lernen

VIDEO INFOS: Interesse am Unterricht per Video? Es gibt jeweils 3 Videos (je 30-40 Min.) zu unterschiedlichen Themen. Preis für 3 Videos für jeweils 2 Wochen zu 23€. Ich freue mich über Ihre Anfrage.

Schnuppern Sie rein: Iyengar Yoga Unterrichts-Video 1

Meine Unterrichtsmethode ist sehr genau und ich orientiere mich strikt nach der Unterrichtsmethode von B.K.S. Iyengar. Ich erkläre und zeige alle einzelnen Asanas. Mein Instruktionen sind präzise. Fehlhaltungen werden von mir korrigiert. Beim Iyengar Yoga wird der Fokus auf Alignment gerichtet. Das bedeutet, Muskeln, Gelenke und Skelett sind so ausgerichtet, dass sich Muskeln entspannen können und besser funktionieren. Alle Körperteile werden mit ausreichend Blut und Nährstoffen versorgt und Nervenzellen befinden sich wieder in positiver Resonanz. Yoga stimuliert Drüsen und Organe auf eine sanfte Art und Weise, was zur emotionalen Stabilität beiträgt. Sofort- und Langzeit-Wirkungen ergeben sich bereits bei täglich 15 Minuten Yoga!