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Spüren-Wahrnehmen-Erleben

yoga-kalender

3 x 30 Min. Yogaunterricht per VIDEO – 20.9., 27.9., 4.10.2020
Thema: Spüren – Wahrnehmen – Erleben (im Rahmen von ‘All about that Base’)

Interessiert an der aktuellen Videoserie (deutsch: #15,#16,#17) als Dreier-Paket? Drei Videos mit je 30 Minuten zum Preis von einer Studio- Unterrichtseinheit, während ich verreist bin und nicht im Studio unterrichte. Jederzeit anmelden möglich.

Thema Oktober 2020: “Vorwärtsbeugen – Ausatmen”
Unterricht im STUDIO
 – Bitte anmelden.

  • Freitag 16. Oktober 18 Uhr
  • Mo. 19. Oktober 18 Uhr
  • Mo. 19. Oktober 20 Uhr
  • Di. 20. Oktober 19 Uhr
  • Mo. 26. Oktober 18 Uhr
  • Mo. 26. Oktober 20 Uhr
  • Di. 27. Oktober 19 Uhr

Ich unterrichte Gruppen mit max. 6 Schülern/innen. Wer möchte kann eigene Hilfsmittel mitbringen. Für eine bessere Planung beim Unterricht, geht eine Teilnahme nur mit Anmeldung. Es gibt Einzel-, 3er- und 10er-Karten. Karten haben eine Gültigkeit von einem Jahr. Mehr Infos zu Kosten und Anfahrt finden Sie hier. 

Schnuppern Sie rein: Iyengar Yoga Unterrichts-Video 1

Wegen Corona gibt es zudem jede Woche ein Iyengar Yoga Unterricht-Video (30 min.). Ein Einstieg ist jederzeit möglich und für alle Niveaus geeignet. 3 Videos (Link ist je 2 Wochen online) kosten 20€ bzw. 1 Einheit der 10er-Karte. Bei Interesse bitte Mail an: yoga-teacher(at)t-online.de

Meine Unterrichtsmethode ist sehr genau und ich orientiere mich strikt nach der Unterrichtsmethode von B.K.S. Iyengar. Ich erkläre und zeige alle einzelnen Asanas. Mein Instruktionen sind präzise. Fehlhaltungen werden von mir korrigiert. Beim Iyengar Yoga wird der Fokus auf Alignment gerichtet. Das bedeutet, Muskeln, Gelenke und Skelett sind so ausgerichtet, dass sich Muskeln entspannen können und besser funktionieren. Alle Körperteile werden mit ausreichend Blut und Nährstoffen versorgt und Nervenzellen befinden sich wieder in positiver Resonanz. Yoga stimuliert Drüsen und Organe auf eine sanfte Art und Weise, was zur emotionalen Stabilität beiträgt. Sofort- und Langzeit-Wirkungen ergeben sich bereits bei 15 Minuten Yoga pro Woche!