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Uthita Pada Hastasana

yoga-kalender

Thema August 2020: „All about that Base“
Unterricht im STUDIO
 – Bitte anmelden.

  • Mo. 3. August 18 Uhr
  • Di. 4. August 19 Uhr
  • Mi. 5. August 19 Uhr
  • Mo. 10. August 18 Uhr
  • Di. 11. August 19 Uhr
  • Mo.17. August 18 Uhr
  • Di. 18. August 19 Uhr
  • Mi. 19. August 19 Uhr
  • Mo. 24. August 18 Uhr
  • Di. 25. August 19 Uhr
  • Mi. 26. August 19 Uhr
  • Mo. 31. August 18 Uhr

Yogaunterricht per VIDEO – bitte anmelden
Videoserie (deutsch: #15,#16,#17) als Dreier-Paket für August, wenn sich mehr als 10 Schüler dafür interessieren.

Ich unterrichte ab sofort Gruppen mit maximal 6 Schülern/innen. Wer möchte kann eigene Hilfsmittel mitbringen. Bitte unterstützt mit der Buchung von Videos / Zoom die Schüler, die lieber weiterhin zuhause üben möchten.

Für eine bessere Planung beim Unterricht, geht eine Teilnahme nur mit Anmeldung. Es gibt Einzel-, 3er- und 10er-Karten. Karten haben eine Gültigkeit von einem Jahr. Mehr Infos zu Kosten und Anfahrt finden sie hier. 

Schnuppern Sie rein: Iyengar Yoga Unterrichts-Video 1

Wegen Corona gibt es zudem jede Woche ein Iyengar Yoga Unterricht-Video (30 min.). Ein Einstieg ist jederzeit möglich und für alle Niveaus geeignet. 3 Videos (Link ist je 2 Wochen online) kosten 20€ bzw. 1 Einheit der 10er-Karte. Bei Interesse bitte Mail an: yoga-teacher(at)t-online.de

Meine Unterrichtsmethode ist sehr genau und ich orientiere mich strikt nach der Unterrichtsmethode von B.K.S. Iyengar. Ich erkläre und zeige alle einzelnen Asanas. Mein Instruktionen sind präzise. Fehlhaltungen werden von mir korrigiert. Beim Iyengar Yoga wird der Fokus auf Alignment gerichtet. Das bedeutet, Muskeln, Gelenke und Skelett sind so ausgerichtet, dass sich Muskeln entspannen können und besser funktionieren. Alle Körperteile werden mit ausreichend Blut und Nährstoffen versorgt und Nervenzellen befinden sich wieder in positiver Resonanz. Yoga stimuliert Drüsen und Organe auf eine sanfte Art und Weise, was zur emotionalen Stabilität beiträgt. Sofort- und Langzeit-Wirkungen ergeben sich bereits bei 15 Minuten Yoga pro Woche!