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Vriksasana im Baum

yoga-kalender

Unterricht im STUDIO – Bitte anmelden

JUNI: Gemütserhellende Asanas

  • Di. 15. Juni 18 Uhr
  • Di. 15. Juni 19.40 Uhr
  • Mo. 21. Juni 19 Uhr
  • Di. 22. Juni 18 Uhr
  • Di. 22. Juni 19.40 Uhr
  • Di. 29. Juni 18 Uhr
  • Di. 29. Juni 19.40 Uhr

JULI: Sommerfrische Asanas

  • Mo. 5. Juli 19 Uhr
  • Di. 6. Juli 19 Uhr
  • Di. 13. Juli 18 Uhr
  • Di. 13. Juli 19.40 Uhr
  • Mo. 19. Juli 19 Uhr
  • Di. 20. Juli 19 Uhr
  • Di. 27. Juli 18 Uhr
  • Di. 27. Juli 19.40 Uhr

STUDIO INFOS: Ich freue mich sehr, eure fröhlichen Gesichter wieder live im Studio zu sehen. Der Unterricht im Studio ist für Anfänger und Fortgeschrittene in deutsch und bei Bedarf zusätzlich in Englisch. Wir achten auf den richtigen Abstand und die Teilnahme ist möglich für maximal 5 Schüler/innen. Aufgrund der niedrigen Inzidenz in Frankfurt ist die Teilnahme ohne Test/ Impfung und ohne Maske mit vorheriger Anmeldung möglich. 

Unterricht per ZOOM– Bitte anmelden

  • Mi. 16. Juni 19 Uhr
  • Mi. 23. Juni 19 Uhr
  • Mi. 7. Juli 19 Uhr
  • Mi. 14. Juli 19 Uhr
  • Mi. 21. Juli 19 Uhr
  • Montag, 26. Juli 19 Uhr
  • Donnerstag, 5. August 19 Uhr

ZOOM INFOS: Zoom findet ab Juni immer Mittwochs 19.00-20.20 Uhr mit max. 15 Schüler/innen statt. Der Unterricht ist für Anfänger und Fortgeschrittene. Ich korrigiere online und gebe alternative Asanas zum Üben bei Einschränkungen. Hilfsmittel wie Blöcke, Decken und Gurt sind wünschenswert. Eine Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich.

Unterricht per Videos

    • Abdominum/Bauch stärken
    • Immunsystem stärken
    • Drehhaltungen
    • Balance
    • Schultern/Arme/Hände
    • Fühlen/Wahrnehmen/Erleben – Zentrieren lernen

VIDEO INFOS: Interesse am Unterricht per Video? Es gibt jeweils 3 Videos (je 30-40 Min.) zu unterschiedlichen Themen. Preis für 3 Videos für jeweils 2 Wochen zu 20€. Ich freue mich über Ihre Anfrage.

Schnuppern Sie rein: Iyengar Yoga Unterrichts-Video 1

Meine Unterrichtsmethode ist sehr genau und ich orientiere mich strikt nach der Unterrichtsmethode von B.K.S. Iyengar. Ich erkläre und zeige alle einzelnen Asanas. Mein Instruktionen sind präzise. Fehlhaltungen werden von mir korrigiert. Beim Iyengar Yoga wird der Fokus auf Alignment gerichtet. Das bedeutet, Muskeln, Gelenke und Skelett sind so ausgerichtet, dass sich Muskeln entspannen können und besser funktionieren. Alle Körperteile werden mit ausreichend Blut und Nährstoffen versorgt und Nervenzellen befinden sich wieder in positiver Resonanz. Yoga stimuliert Drüsen und Organe auf eine sanfte Art und Weise, was zur emotionalen Stabilität beiträgt. Sofort- und Langzeit-Wirkungen ergeben sich bereits bei 15 Minuten Yoga pro Woche!