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Zoom Yoga

yoga-kalender

Thema Dezember “Balance”

Zum Jahresausklang beschäftigen wir uns mit dem Thema BALANCE und philosophisch werde ich weiterhin kurz Texte von Prashant Iyengar, dem Sohn von BKS Iyengar, vorstellen. Er ist immer schon der Philosoph der Familie gewesen und ich finde es schön, wie er es geschafft hat, komplexe Themen einfach zu besprechen. Vielleicht verändert dies auch euren Ansatz beim Üben.

Der Unterricht per ZOOM findet statt Bitte anmelden.

  • Mi. 2. Dezember 19 Uhr – Zoom
  • Mi. 9. Dezember 19 Uhr – Zoom
  • Mi. 16. Dezember 19 Uhr – Zoom
  • Mi. 23. Dezember 19 Uhr – Zoom
  • Mi. 6. Januar 19 Uhr – Zoom

Unterricht im STUDIO
Bis auf weiteres wegen Covid-19 leider nicht möglich 

  • Dienstags 19 – 20.20 Uhr
  • Montags 18-19:20 Uhr und 20-21.20 Uhr

Ich unterrichte Gruppen für Anfänger und Fortgeschrittene mit max. 7 Schülern/innen. Wer möchte kann eigene Hilfsmittel mitbringen. Für eine bessere Planung beim Unterricht, geht eine Teilnahme nur mit Anmeldung. Es gibt Einzel-, 3er- und 10er-Karten. Karten haben eine Gültigkeit von einem Jahr. Mehr Infos hier. 

3 x 30 Min. Yogaunterricht per VIDEO
Interesse an einem Unterricht per Videos? Die Themen sind: Abdominum stärken, Immunsystem stärken, Drehhaltungen, Balance, Schultern+Arme+Hände sowie Fühlen+Wahrnehmen+Erleben
Drei Videos mit je 30 Minuten zum Preis von einer Studio- Unterrichtseinheit. Bitte anmelden.

Schnuppern Sie rein: Iyengar Yoga Unterrichts-Video 1

Wegen Corona gibt es zudem jede Woche ein Iyengar Yoga Unterricht-Video (30 min.). Ein Einstieg ist jederzeit möglich und für alle Niveaus geeignet. 3 Videos (Link ist je 2 Wochen online) kosten 20€ bzw. 1 Einheit der 10er-Karte. Bei Interesse bitte Mail an: yoga-teacher(at)t-online.de

Meine Unterrichtsmethode ist sehr genau und ich orientiere mich strikt nach der Unterrichtsmethode von B.K.S. Iyengar. Ich erkläre und zeige alle einzelnen Asanas. Mein Instruktionen sind präzise. Fehlhaltungen werden von mir korrigiert. Beim Iyengar Yoga wird der Fokus auf Alignment gerichtet. Das bedeutet, Muskeln, Gelenke und Skelett sind so ausgerichtet, dass sich Muskeln entspannen können und besser funktionieren. Alle Körperteile werden mit ausreichend Blut und Nährstoffen versorgt und Nervenzellen befinden sich wieder in positiver Resonanz. Yoga stimuliert Drüsen und Organe auf eine sanfte Art und Weise, was zur emotionalen Stabilität beiträgt. Sofort- und Langzeit-Wirkungen ergeben sich bereits bei 15 Minuten Yoga pro Woche!