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Iyengar Yoga Retreat 2027: Aktiv Entspannen
Freitag, 23. April bis Sonntag, 25. April 2027 |  Kloster Buddhasweg, im Odenwald

Gerade das Zusammenspiel von körperlichen Übungen, Atemtechnik und Meditation macht Yoga so außergewöhnlich und effektiv. 80 Prozent der Deutschen fühlen sich gestresst, 30 Prozent davon sehr. Wer dem Stress entgegenwirken möchte, erfährt an dem Yogawochenende „Aktiv Entspannen“ viele Inspirationen, die sich auch außerhalb der Matte gut anfühlen. TN-Gebühr € 245,- (Frühbucher in 2026 für € 225,-)

Die zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrerin Gudrun Ranftl (vom BDY anerkannt) mit eigenem Studio seit 2011 in Frankfurt bietet im schönen Odenwald das Wochenend-Retreat „Aktiv Entspannen“ an. Sie hat ihr Wissen über Stressabbau kontinuierlich auf- und ausgebaut: mit der 3-jährigen Ausbildung zur Iyengar-Yoga-Lehrerin (700 Std) in Amsterdam und seit 2011 jährlichen Iyengar-Yoga-Fortbildungen einerseits sowie zu Deeskalation, Change- und Stressmanagement oder zum Umgang mit schwierigen Charakteren bei namhaften Kommunikations-Coaches andrerseits. Beruflich hat sie Stressbewältigung gelebt durch ihre Arbeit als Film-Produktions- und Aufnahmeleiterin mit bis zu 150 Menschen am Set im In- und Ausland und später unter anderem im Ausnahmejahr von Covid-19 am Gate und Check-In der Deutschen Lufthansa.

Ob Yoga-Anfänger:in oder erfahren, du lernst, deinen Geist und Körper besser zu verstehen. In kleiner Gruppe (max. 8 TN) werden wir in einem entspannten Umfeld erfahren, wie Yogahaltungen, Atemtechnik und Mediation das tägliche Leben erleichtern, sodass wir selbst in stressigen Zeiten ein Tool für Entspannung haben.

Das Programm umfasst:

• Kakao als erdende Zeremonie
• Yoga nach der Hatha-Methode von ® B.K.S. Iyengar für alle Niveaus
• Atemübungen (Pranayama) und Meditation
• Was hat Yoga-Philosophie mit Stress zu tun?
• Waldbaden

Rückblicke zum Retreat 2026 im Kloster Buddhasweg, Odenwald

• „Ruhe für den Geist. Das habe ich mir gewünscht/erhofft. Dank des Retreats durfte ich das erleben. Danke 🙂 …“
• „Tolle Anleitung beim Yoga und alles stressfrei und regenerierend …“
• „Ein schönes Wochenende mit wundervollen Frauen in schöner Umgebung und mit hervorragender Versorgung.“
• „Wunderschön! Werde ich wieder mitmachen.“
• „Beim Philosophieren habe ich etwas für mich mitnehmen können, das mich beschäftigt …“
• „Die Kakaozeremonie war genussvoll und harmonisch …“

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Rückblicke zum Retreat 2025 im Kloster Himmerod, Eiffel

• „Es war sehr erkenntnisreich, deine Art des Yogas kennenzulernen. Deine Unterstützung und Ausstrahlung waren sehr wohltuend.“
• „Meine ersten Erfahrungen mit Yoga bei dir haben mich motiviert, mich mit Yoga weiter auseinander zu setzen.“
• „Liebe Gudrun, danke für die liebevollen, präzisen Yogaeinheiten, die das Seminar sehr gut ergänzt haben. Du bist eine tolle Lehrerin. Deine ruhige Art war sehr wohltuend.“
• „Sehr schön angeleitet, ich konnte mich in die Asanas sehr gut rein finden und entspannen.“
• „Den Körper mit allen Sinnen zu spüren. Mal alles andere habe ich dabei vergessen können.“
• „Ich konnte beim Yoga die Gedanken ausschalten und mich auf meinen Körper fokusieren.“

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