Eine Teilnahme im Studio oder per Zoom ist nur möglich mit Anmeldung
- 19., 20. & 21. Januar – KEIN YOGA
- Mo. 26. Januar 19 Uhr Studio EDWARD
- Mo. 2. Februar, 19 Uhr Studio EDWARD
- Mo. 9 Februar, 19 Uhr Studio EDWARD
- Sonntag, 15. Februar 17-20 Uhr YOGA-EMPFANG
- Mo. 16. Februar, 19 Uhr Studio + Zoom
- Di. 17. Februar, 19 Uhr Studio
- Mi. 18. Februar 19 Uhr Studio
- Mo. 23. Februar, 19 Uhr Studio + Zoom
- Di. 24. Februar, 19 Uhr Studio
- Mi. 25. Februar 19 Uhr Studio
YOGA EMPFANG: In diesem Jahr empfange ich euch am Faschingssonntag, 15. Feb. 17 bis 20 Uhr. Ich freue mich sehr auf euer Kommen. U.A.w.g. – damit ich es besser kalkulieren kann mit Essen und Getränken.
YOGA CHALLENGE: Am Aschermittwoch, 18. Feb. beginnt unsere 47-tägige Yoga-Challenge. Jeden Tag 15 Minuten Yoga und/oder Pranayama bis zum Ostersonntag. Sei dabei und spüre den Unterschied. Es macht immer viel Spaß und in der Gemeinschaft – zumindest gedanklich – ist es eine großartige Chance, eine regelmäßige Yogapraxis zuhause als selbstverständlich im Alltag zu etablieren. Füge mich zu deiner WhatsApp hinzu (Tel.01717869732) – schicke mir ein okay und du erhältst am 18. Februar ein kleines Filmchen per WhatsApp, um dich einzustimmen. Hier klicken für PDF-download Challenge-Kalender
AUSBLICK: 13. bis 15. März 2026 … noch 4 freie Plätze beim
Iyengar Yoga Retreat – Erdung spüren. Beweglichkeit entfalten.
Ich freue mich auf deine Teilnahme – gerne auch zu Zweit oder zu Dritt. Hier klicken für mehr Infos
STUDIO, ZOOM, HYBRID INFOS: Der Unterricht findet Montag, Dienstag und Mittwoch für Anfänger und Fortgeschrittene statt (bei Bedarf zusätzlich in Englisch). Ich gebe immer alternative Asanas, die je nach Vermögen angepasst werden. Je Einheit nehmen maximal 7 SchülerInnen im Studio teil. Wer per Zoom mitmacht, muss Iyengar Yoga Erfahrung haben und benötigt eine Matte, 2 Decken, 1 Stuhl, 2 Blöcke (oder 2 dicke Bücher), 1 Gurt (evtl. auch ein Bademantelgurt) und eine freie Wand.
VIDEOS ALS STREAM
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- Abdominum/Bauch stärken
- Immunsystem stärken
- Drehhaltungen
- Balance
- Schultern/Arme/Hände
- Fühlen/Wahrnehmen/Erleben – Zentrieren lernen
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VIDEO INFOS: Interesse am Unterricht per Video? Es gibt jeweils 3 Videos (je 30-40 Min.) zu unterschiedlichen Themen. Preis für 3 Videos für jeweils 2 Wochen zu 20€. Ich freue mich über Ihre Anfrage.
Schnuppern Sie rein: Iyengar Yoga Unterrichts-Video 1
Meine Unterrichtsmethode ist sehr genau und ich orientiere mich strikt nach der Unterrichtsmethode von B.K.S. Iyengar. Ich erkläre und zeige alle einzelnen Asanas. Mein Instruktionen sind präzise. Fehlhaltungen werden von mir korrigiert. Beim Iyengar Yoga wird der Fokus auf Alignment gerichtet. Das bedeutet, Muskeln, Gelenke und Skelett sind so ausgerichtet, dass sich Muskeln entspannen können und besser funktionieren. Alle Körperteile werden mit ausreichend Blut und Nährstoffen versorgt und Nervenzellen befinden sich wieder in positiver Resonanz. Yoga stimuliert Drüsen und Organe auf eine sanfte Art und Weise, was zur emotionalen Stabilität beiträgt. Sofort- und Langzeit-Wirkungen ergeben sich bereits bei täglich 15 Minuten Yoga!