Unterricht auch während der Weihnachtsferien
Eine Teilnahme ist nur möglich mit Anmeldung.
Dezember 2025 „Stressabbau mit Yoga“
- Di. 2. Dezember, 19 Uhr Studio
- Mi. 3. Dezember 19 Uhr Studio + Zoom
- Mo. 8. Dezember, 19 Uhr Studio
- Di. 9. Dezember, 9 Uhr Studio + Zoom
- Di. 9. Dezember, 19 Uhr Studio
- Mi. 10. Dezember 19 Uhr Studio + Zoom
- Mo. 15. Dezember, 19 Uhr Studio
- Di. 16. Dezember, 9 Uhr Studio + Zoom
- Di. 16. Dezember, 19 Uhr Studio
- Mi. 17. Dezember 19 Uhr Studio + Zoom
- Mo. 22. Dezember, 19 Uhr Studio
- Di. 23. Dezember, 9 Uhr Studio + ZOOM
- Di. 23. Dezember, 19 Uhr Studio
- Mo. 29. Dezember, 19 Uhr Studio
- Di. 30. Dezember, 19 Uhr Studio
- SILVESTERYOGA: Mi. 31. Dezember 10 Uhr Studio + Zoom
Januar 2026 „Surprise“
- Mo. 5. Januar, 19 Uhr Studio + ZOOM
- Di. 6. Januar, 19 Uhr Studio
- Mi. 7. Januar 19 Uhr Studio
- NEW YEARS WELCOME: Sonntag, 11. Januar 2026 17 bis 20 Uhr
- Mo. 12. Januar, 19 Uhr Studio + ZOOM
- Di. 13. Januar, 19 Uhr Studio
- Mi. 14. Januar 19 Uhr Studio
- Mo. 19. Januar, 19 Uhr Studio + ZOOM
- Di. 20. Januar, 19 Uhr Studio
- Mi. 21. Januar 19 Uhr Studio
- Mo. 26. Januar, 19 Uhr Studio EDWARD
- Mo. 2. Februar, 19 Uhr Studio EDWARD
- Mo. 9 Februar, 19 Uhr Studio EDWARD
NEW YEARS WELCOME: Sonntag, 11. Januar 2026 17 bis 20 Uhr
IYENGAR YOGA RETREAT: Erdung spüren. Beweglichkeit entfalten. Vom 13. bis 15 März 2026 Hier klicken für mehr Infos
STUDIO, ZOOM, HYBRID INFOS: Der Unterricht findet Montag, Dienstag und Mittwoch für Anfänger und Fortgeschrittene statt (bei Bedarf zusätzlich in Englisch). Ich gebe immer alternative Asanas, die je nach Vermögen angepasst werden. Je Einheit nehmen maximal 7 SchülerInnen im Studio teil. Wer per Zoom mitmacht, muss Iyengar Yoga Erfahrung haben und benötigt eine Matte, 2 Decken, 1 Stuhl, 2 Blöcke (oder 2 dicke Bücher), 1 Gurt (evtl. auch ein Bademantelgurt) und eine freie Wand.
VIDEOS ALS STREAM
- Abdominum/Bauch stärken
- Immunsystem stärken
- Drehhaltungen
- Balance
- Schultern/Arme/Hände
- Fühlen/Wahrnehmen/Erleben – Zentrieren lernen
VIDEO INFOS: Interesse am Unterricht per Video? Es gibt jeweils 3 Videos (je 30-40 Min.) zu unterschiedlichen Themen. Preis für 3 Videos für jeweils 2 Wochen zu 20€. Ich freue mich über Ihre Anfrage.
Schnuppern Sie rein: Iyengar Yoga Unterrichts-Video 1
Meine Unterrichtsmethode ist sehr genau und ich orientiere mich strikt nach der Unterrichtsmethode von B.K.S. Iyengar. Ich erkläre und zeige alle einzelnen Asanas. Mein Instruktionen sind präzise. Fehlhaltungen werden von mir korrigiert. Beim Iyengar Yoga wird der Fokus auf Alignment gerichtet. Das bedeutet, Muskeln, Gelenke und Skelett sind so ausgerichtet, dass sich Muskeln entspannen können und besser funktionieren. Alle Körperteile werden mit ausreichend Blut und Nährstoffen versorgt und Nervenzellen befinden sich wieder in positiver Resonanz. Yoga stimuliert Drüsen und Organe auf eine sanfte Art und Weise, was zur emotionalen Stabilität beiträgt. Sofort- und Langzeit-Wirkungen ergeben sich bereits bei täglich 15 Minuten Yoga!